fredag 16 december 2011

Behöver inte brottas med detta nu...

Inte precis innan jul i alla fall. Ibland ställs livet på sin kant och huvudet bara bubblar av frågor om varför, om och men...

Ska jag efter två misslyckade försök fortsätta att jaga min dröm om att bli polis?

onsdag 2 november 2011

Sådär lagom road just nu...

Trött på det mesta. Känner att jag kört fast! Drömmen polis känns låååångt borta just nu, drömmen om att komma på nån alternativ väg känns helt lost. Jag vet inte vad jag ska satsa på. Funderar på ett avdelningsbyte på jobbet... Men är det rätt?
Många tankar...

Veckan för besked om fys är i alla fall kommen...

torsdag 20 oktober 2011

Dagarna kommer och går!

Har jobbat i snart två månader, helt sjukt vad tiden rinner iväg! Trivs någorlunda på jobbet, en del människor är toppen och precis lika galna som en annan medans andra bara är trööööööök!

Snart kommer besked om fys... Har inga större förhoppningar att få göra den i år. Kanske till våren :-) Tränar för det gör jag iaf!

torsdag 4 augusti 2011

Jag lever fortfarande

Men har inte haft ork eller motivation att sitta här.
Bredbandet tog en evighet att koppla in, fel modem, ingen signal ut osv... Sen strulade hemtelefonen *suck*
Nu har vi i alla fall installerat oss någorlunda. Köket planerar vi att riva ut i början på nästa år. Det ska bli ett vitt kök, punkt slut.

Började så smått löpträna när vi kommit i fas med alla kartonger o annat bös. Då fick jag njursten... Så träningen har legat nere i en vecka nu, kommer få va vilande i ytterligare en vecka.
Under tiden som jag inte kan träna så kurar jag :-)

Snart är det den 15:e augusti :-) Då drar jag iväg min andra ansökan till PHS.

söndag 26 juni 2011

En vecka kvar

En vecka till flytt. Jag har panik och känner att jag inte kommer att hinna packa allt själv. Mannen jobbar ju fortfarande och sen håller han på i nya huset som en tok.

En vecka av syndande kommer det att bli. Har inte riktigt tid att hålla koll på allt som petas in, inte tid att ge mig ut i spåret o springa. Det får jag ta tag i när vi har flyttat. Nu är det fokus på det som gäller!
Semestern har vi inte direkt planerat nått för i år... Kanske, kanske att vi åker till Astrid Lindgrens Värld så att barnen får hitta på nått annant än att cykla o bada. Linköping blir kanske ett äventyr i sig. Det är ju helt nytt och främmande :)

Åh vad jag önskar att jag vore en av alla de där tjejerna som blir smala o snygga efter barn, en av de tjejer som kan äta lite vad som helst o inte gå upp ett gram i vikt. Jag va en av de tjejerna INNAN barnen... Det gick ju över. Nu kommer jag att behöva "vakta" på maten resten av mitt liv. Inte kul!!!

söndag 19 juni 2011

Renovering pågår

Maken håller på att målar för fullt i den nya huset och nu i helgen åkte o köpte och tittade på tapeter. Det blir fondväggar i alla rum. Lätt att fixa om när man tröttnat, men det är väl ganska ute rent modemässigt kanske. Men who cares :)

Denna underbara tapet blir det i hallen mellan två dörrar som är ganska brett isär.
Sen så hittade jag den här av en slump. Den kommer bli fond i vårat vardagsrum/matrum. Helt underbar!
Till sovrummet ville vi ha något rejält. Gick o klämde och kände på en hel rad olika tapeter i olika färger, men det mesta va liksom helt fel, rosa med fluff, romantiska rosor osv och när jag nästan gett upp så bara hängde den här där och vinkade på mig!
Jag kommer att stormtrivas så som den känns nu :)

Detta är också min sista vecka som "ensamstående", sista veckan ensam med barnen. Det har gått 6 månader och lite till... Det har väl inte varit allt för spännande, men jag har fixat det. *hurra för mig*
Sen blir det lite semester och flytt och sen jäklar ska träning och den vilda jakten på kilona igång på riktigt!
Vem hänger på??

fredag 17 juni 2011

Vilat klart

Nu har jag varit inaktiv allt för länge med löpningen. Bröstet har slutat göra ont och jag kan andas igen så nu är det väl hög tid att sätta fart igen... Kan bara ösregnet hålla sig borta så kanske jag ger mig upp till spåret o springer 5:an ikväll. Måste bara ha klart för mig vart den går...

Livet som sådant knallar på. Allt har legat nere på grund av stress och annat. Men nu får det ta en ände med förskräckelse. Jag kan inte hålla på så här...

måndag 13 juni 2011

Jaha... Varför just JAG?!

Mmm... Ska till vårdcentralen vid 13 tiden för ett eventuellt EKG. Jävligt spännande när man är 29 år.
Hjärtat tror jag inte att det är nått fel på, men däremot är det nog stress, stress, stress som utlöst någon form av reaktion. Hade i förra veckan ett par pissiga dagar med magkatarr och kramper i magen, inget konstigt för mig. Det är jag varit med om förr. I lördags så kom då detta... Va lite yrslig och fick sen ont i vänster sida av bröstkorgen. Från bröstbenet upp i halsen. Ungefär som när man får en sån där gosig nerv i kläm... Men detta försvinner då inte. Nu är det ju månadag och det gör fortfarande ont och har även spridit sig till axel och nacke samt rakt ut i ryggen/skuldran. Vårdcentralen ville ha in mig för en kontroll, men mest troligt är det stressrelaterat.

Så alltid är det nått :-) Hoppas på några konkreta svar i eftermiddag och inte en massa kanske...

tisdag 7 juni 2011


This is me... Inte alls nöjd. Känner mig mullig. Ser mulllig ut med :(
Kampen är iaf återupptagen nu, springer o äter utan kolhydrater. Det vore väl själve den om inte vikten skulle ge med sig nån jävla gång! 
10 kg ska bort, jag SKA i storlek 38 igen. Jag SKA!!!

Löpning


3 km sprang jag vid ett par tillfällen under långhelgen som gick nu. 
Lite trist bara att man ständigt får höra att det inte duger...

tisdag 31 maj 2011

Nu sätter vi igång igen!!

Nu får det va slut på sörjandet efter den missade fysen!!
På´t igen bara. Jag får inte bättre kondis eller bättre tider av att strunta i att springa...
Gav mig ut igår kväll på en sväng. Struntade i tiderna, bara lunkade på lite sakta. Det blev i alla fall 2,3 km på 12,16 min. Helt ok, en medelhastighet på 5,12 min/km.

"Problemet" med vikten har jag inte riktigt orkat ta tag i än. Tänker mig för vad jag äter, men det slinker ju ner glass och sånt ibland i alla fall. Jag ska få fart på benen igen så tror jag att det löser sig lite av sig självt med vikten också. "Skit mer än du stoppar in och rör på dig då och då!" Ett litet citat från en gammal skolkamrat :-)


Himlavalvet bjöd på ett fantastiskt skådespel igår! Det såg ut som om himlen brann. Riktigt fint!
Någon proffsfotograf är jag icke :-)

onsdag 25 maj 2011

Drömmen gick lite i kras...

Var och gjorde fysen igår, 24/5 2011.
Allt satt ju som en smäck, löpningen funkade och jag hade tider under 10 min hela tiden.
Ändå hände det som absolut inte får hända... JAG KLARADE DET INTE!!!!!
Jag är så jävla besviken :( Så besviken, så besviken, så arg, så ledsen och SKÄMS gör jag.
Vad hände?????
Kändes inte så jätteroligt att få höra "De finns dem som skulle offra sin hörga hand för att få vara här och så sitter Ni här och har inte klarat det..."
Mmm, men jag kämpade... Men med facit i hand skulle jag ha kämpat ännu mer! Inte stumnat så in i helvete, bara pinnat på i början och inte "lyssnat" på benen och kroppen...
FAN FAN FAN FAN....

Det får bli nya friska tag nu, mer träning, längre träning och 10 kg bort så att det kanske blir lättare träning. De övriga testerna (Harres-test och dockan) va inga som helst problem.
Det finns inget i hela världen som jag vill mer än att få jobba som polis!!!!!
Om det finns en gud där uppe så SNÄLLA låt mig få göra detta, låt mig få klara detta!!!

söndag 15 maj 2011

Det går bra nu...

Löpningen sitter som en smäck. Det är fortfarande jobbigt, men jag springer mina 2 km på under 10 minuter. Nu ska vi fylla på träningen med lite benstyrka också. Vågar inte lasta på för mycket, för gå i sönder eller få jordens träningsvärk har vi inte tid med.
Inte heller några jäkla förkylningar :)

Kroppen verkar ha hittat en trivselvikt på ca 67 kg... INGET jag planerar att acceptera!!

tisdag 10 maj 2011

Beskedet har kommit

Och jag är en av de lyckligt lottade som fick/får komma till fys-prov.
Det är inte mer än två veckor kvar, så nu ska här laddas och tränas ännu mer. Dax att lägga supersnåla dieten på hyllan och ladda med mat. Inte dålig mat, men mat. Kroppen och jag behöver det nu!!!
Jag ska klara testerna, och jag vill, vill, vill, vill gå hela vägen!!!!!!!
Ska jag ha sån tur? Är det min tur nu? Har turen vänt?
Snälla?! Säg att det är så!!!

Jag lider med dem som inte kom med, de vänner man har fått på forumet jag hänger på. Många är ledsna och det förstår jag verkligen!
Det var med hjärtat i halsgropen, snabbt slående, som jag satte mig och kollade PAS efter en snabb shoppingtur i förmiddags.

Jag känner mig lyckligt lottad att just jag fick komma med!

onsdag 4 maj 2011

Spinning

Ledsen..

..inifrån och ut. Ledsen i själen. Har en hel del instängda känslor tror jag. En hel del att ta itu med.
Inte blir det bättre av att huset är svårsålt och snart tillträde till det nya. Ska vi bli sittandes med två hus??

Väntar på besked om fys-testen och det, som allt annat, känns hopplöst just nu.

En veckas (eller två) semester på varmare bredd grader, med sovmorgon längre än till klockan 6 och massor av sol och värme hade inte suttit fel. Ladda batterierna!

onsdag 27 april 2011

tisdag 26 april 2011

Jag äts upp...

och förgås inifrån av dessa dystra tankar kring min mat och min kropp.
Det är inte kul att ständigt leva med dessa tankar, det är inte kul att ständigt leva under den press jag själv sätter på mig.
Jag är dum i huvudet, jag vet. Det kroppsideal jag har satt upp som mål är inte sunt, inte på något vis. Men jag kommer inte ifrån det!!!
Många års tjat om att man inte duger som man är har väl satt sina spår.

Just nu så kör jag på GI mat...
Väntar fortfarande på besked om fys-testerna och då kan jag inte leva på luft.

onsdag 20 april 2011

Det går så fort

Veckorna bara susar fram. Detta blev en riktig kortvecka, då maken stannade en dag extra och kommer hem en dag tidigare :) Inte mig emot!

I tisdags, 19/4 2011, så var jag inne i Skövde på polishuset och skrev deras svenskprov. Man hade 60 minuter på sig att läsa 10 (korta) texter och svara på 42 tillhörande frågor. Jag var klar redan efter 20-25 minuter och det kändes väldigt konstigt. Det kändes som om jag hade alla rätt :) Det visade sig sen att jag hade 36 av 42!
Myndighetssamtalet kändes annorlunda... 15 minuter enskilt samtal med en polis som ska avgöra om jag är lämplig eller ej.
Så nu är det några veckors nervös väntan för att se om jag kommer vidare till fysen. Och det får vi ju hoppas att jag gör så att jag kan få uppfylla min dröm!

Med vikten har det gått fint fram tills i dag ;) Vågen visade på +3 hg. Åt ett par knäckemackor för mycket igår!
Nya friska tag idag! 67,7 säger vågen att jag väger, 3,7 kg till delmål nr 1.

söndag 17 april 2011

Dagarna susar förbi

Hinner ju inte skriva...

Lördag och söndag denna helgen har jag varit uppe på Petersburg (ett fritidsområde med slingor att löpa) tillsammans med maken. Igår (lördag) sprang vi på 15 minuter. Idag (söndag) blev det 14 minuter på 2,5 km. Det är helt ok. Ska kapa 2 minuter minst på den tiden bara.

Huvudet är fullt av dumma tankar igen, men jag försöker bita ihop så gott det går.
Att man aldrig kan vara nöjd...
Jag sabbar för mig själv hela tiden!!!

Vågen visar 68,5 kg, måtten säger 85 cm midja, 29,5 cm överarm och 58 cm lår.
Mina centimeter på magen har halkat ner och satt sig på arslet... Hoppas att de halkar av o sätter sig nån annan stans, förslagsvis på julagrisen!

söndag 10 april 2011

+1 kg

Helgen förde med sig inte bara plus på vågen utan också en smarrig förkylning.
Det här har jag inte tid med!!!!
Löpningen igår resulterade i 2 km på ca 13½ minut. Kommer jag bara igång ordentligt så SKA jag springa drygt en mil varje vecka. Jag sörjer faktiskt inte om jag inte kommer in på polishögskolan denna omgången, då har jag mer tid på mig att träna och komma iform. Inget ont som inte har något gott med sig!

fredag 8 april 2011

Det hoppade nedåt igen

Så nu visar vågen 67,3 kg.
Tog min absolut första löparrunda igår. Gick in med målsättningen att orka springa i 10 minuter och att avståndet och hastigheten kvittade. Det gick över förväntan så då ändrade jag mig o sprang två kilometer. Resultatet blev 2 km på 14 minuter. Nästa gång satsar jag på 13½ minut ;)

Jag ska nog lyckas få fason på kroppen jag med! Beach 2011 får passa sig!

onsdag 6 april 2011

Fortsatt nedåt

Det blev en minskning med 0,6 kg tills idag. Nu tror jag att det stannar av. -1,7 kg sedan 4:e april.
Måtten blev: 87 cm över navel, 58 cm lår o 30 cm överarm. Samtliga mått ska minskas!!!!!

Går och funderar på vad jag ska ha på mig när jag åker och skriver provet den 19:e. Då är det också ett kort myndighetssamtal och man vill ju göra ett gott intryck, men inte kliva ur mig själv helt o hållet. Jag är jag och det återspeglas i hur jag klär mig. Kommer jag i finkläder blir allt fel när jag öppnar munnen :)

En sista visning av huset i morgon och sen blir det kanske en omvisning i nästa vecka. Det ska bli så skönt att slippa detta sen. Kunna lägga all fokus på träningen!!!! Det behövs verkligen!
Vikten sköter lite sig själv med pulver o mat, bara man tänker sig för lite och det gör jag HELA tiden.

måndag 4 april 2011

Vågen va snäll i morse

På ett dygn har jag gått ner inte mindre än 1,1 kg. Det är ju bara vätska, men det gör mig glad endå!

Blev rättad av en "framtida kollega" att det inte alls är 20 veckor att träna på. Det är inte många veckor alls faktiskt. Sista veckan för fys är midsommarveckan. Det är 20 veckor kvar till det sista samtalet!!

Idag kör vi samma mat-schema som igår, men ingen PW. Jag och minsteman måste åka o handla. Barnens morfar kommer ikväll och då SKA jag ge mig ut o springa en runda.
Kommer ju att komma tillbaka mer död än levande, men måste man så måste man!!
Just nu är det bara fokus kring mat och träning för att komma i form.
Ja, och så städandet förståss till visningarna...

Utmaningarna är startade!!

Efter en helt förträfflig helg i Tandådalen så visade vågen 69 kg. Jag skyller allt på ett stort intag av alkohol och annat smaskigt.

Dagens schema ser ut som följer:
Shake till frukost
Powerwalk på ca 60 min
Shake till lunch
MAAAAAAAAAAT ca 17.00

Guuuuuud vad jag längtar!!!


Det kom upp ett nytt mål i listan också!
OM (stort om) jag lyckas med att ta mig till FYS-testen till polishögskolan så har jag ca 20 veckor på mig att komma i form.

Vem hakar på?
Om 20 veckor ska jag väga 60 kg och lyckas springa 2 km på mindre än 10 minuter!

torsdag 31 mars 2011

Ny utmaning!

Jag har antagit en, eller egentligen två, utmaningar.
Dels så är det bikiniutmaningen i en lchf-tråd på familjeliv. Där tar man en bild på sig själv i bikini nu och sen kämpar man med sin vikt och kropp och knäpper en ny bild till midsommar och jämför resultatet. Det är en "tävling" mot sig själv.
Sen så har jag antagit Emmy´s utmaning om 4 kg i april!

Vi åker till fjällen för lite kvalitétstid på fredag, bara jag och gubben och ett annat par.
Barnen stannar hemma med farfar och hans sambo.
Men sen på måndag så drar operation beach 2011 igång med buller och bång.
Det blir lite löpning, plankor, situps, armhävningar, utfall osv på hemmaplan. Eller ja, löpningen blir ju utomhus :)

Nu jävlar ska denna trebarnsmorsan komma i form!

måndag 28 mars 2011

Jag lever...

men mer är det inte.

Stressar som en liten blå med allt som ska fixas med huset. Kommer kanske en snubbe o ska titta redan i morgon. Huset är ute på nätet från och med idag och så tre kottar på det :-)
Men jag överlever nog det här också.

Resa till sälen inplanerad och då lär det inte bli mycket med dieter.
Jag kör igång helhjärtat 4:e april så häng kvar!!!!!!!

tisdag 15 mars 2011

Powerwalk

Det är vad jag roar mig med mån, tis och onsdag förmiddag.
På tisdagarna simmar jag och på torsdagarna är det gymmet och lite varierad träning.
Box pass på fredagar när det passar i tid med gubbens hemkomst.

Det vore väl f-n om kroppen inte skulle komma i form nu!
Ska köpa mig gummiband, matta och en pilatesboll också så jag kan köra lite hemma också.

Just nu är det klent med uppdateringar, har lite fix o trix att stå i med husförsäljning och annat.
Det är mycket som ska hinnas med under dagarna.

Har gett upp lite angående dieter. Kör mitt eget race för tillfället och hoppas på det bästa.

fredag 4 mars 2011

Mitt huvud är fullt av hjärnspöken!

Hjärnspöken som inte låter mig vara. Jag känner mig bara tjock och helt värdelös som inte kan gå ner i vikt.
När jag se mig själv i spegeln så ser jag fortfarande tjejen som vägde 84 kg. Den bilden av mig själv har jag så svårt att ändra på. Jag stirrar och stirrar på dessa förbannade siffror på vågen. Måttbandet hjälper mig inte ett dugg heller.

Något drastiskt måste ske och det måste ske NU, annars ger jag upp!

torsdag 3 mars 2011

Dagens lunch


Grädde
Kyckling
Svamp
Vitkål

Allt i en salig röra, kryddat med svartpeppar och salt och en ytterst liten kladd tomatpuré och kycklingfond.
Smakar mumma kan jag lova!

lördag 26 februari 2011

Tiden springer ifrån mig...

,,,med två sjuka barn. Hinner knappt med att gå på toaletten känns det som.
Säsongsinfluensan har slagit till med full kraft hos oss och det kan jag lova att man klarar sig utan!

Vikten är tillbaka där jag började igen, jag hinner verkligen inte tänka nu när det ska torkas och bytas både det ena och det andra. Usch, fy fan!

Jag är nästan helt inställd på att hoppa på cambridge-tåget igen och köra 2 shakes och ett mål mat. Då är det liksom inte så mycket att tänka på, bara köra!
Simmar tisdagkvällar och ska försöka springa om torsdagarna och på helgerna.

Nu har vi också hittat och "köpt" ett hus i våran nya hemstad. Så det är lite fix och trix med det mesta nu. I vårat befintliga hus ska det piffas lite och i det nya likaså. Kommer stressa ihäl mig nu på vårkanten!

onsdag 23 februari 2011

Här är det berömda brödet!

-1,1 kg

på två dagar!
Det får jag väl ändå vara nöjd med.
Är överlycklig över att det ÄNTLIGEN här vänt nedåt igen. Nu ska det bara fortsätta såhär.
Kör väl ingen direkt "diet" utan låter bli att äta en massa snabba kolhydrater och koncentrerar mig på kött, sallad, grönsaker, svamp o sås.
Äter fortfarande mitt GI-bröd till frukost.

Var och simmade igår och det var så otroligt skönt! I vattnet är man liksom helt viktlös och det är så bra att man kan "titta" på andra och se att man faktiskt inte är så tjock som man tror. Där finns verkligen alla former och storlekar på badhuset! I love it!

Dagens lunch blev iaf räkor med grönsallad bestående av vitkål och isbergssallad (ca 50/50), rödlök och lite majs, sen toppade jag kalaset med vitlökssås av den lite starkare varianten. Ska hålla ALLA förkylningar på behörigt avstånd!
Kvällens mat blir det kanske till och med bild på om jag inte är för hungrig! Kyckling blir det har jag bestämt!

måndag 21 februari 2011

Liten frukost tallrik


En kopp vaniljte med en skvätt mjölk.
Isbergssallad med bea-sås.
Kokt skinka och ost.

Hjälp mig?!

Lchf eller Gi??
Vad är bäst?
Kortsiktigt, långsiktigt?

Jag blir knäpp på att göra fel hela jävla tiden....
Någon gång ska det väl för fan bli rätt?!

Kvällens supé!


Lövbiff
Svamp och bacon
Coleslaw ala lchf.
Det är alltså en coleslaw utan morot.
Annars är det som vanligt, majjo, cremé fraiche, senap, lök och peppar.

söndag 20 februari 2011

Jag blir fan GALEN!

Vikten på en vecka säger +3,2 kg..........
Jag har verkligen försökt att göra allting rätt och ändå blir det såhär!
Fan, fan, fan!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kvällsmat


Stekt svamp, kycklingfilé och bea-sås på ett underlag av vitkål, isbergssallad, lite majs, rödlök och lite cashewnötter. 
Riktigt gott och busenkelt!

Skev självbild!

Funderar på varför jag har det?!
Jag är frisk, har tre friska barn, en underbar man, underbara vänner och alla dessa har stått vis min sida tjock som smal. Tror inte att de bryr sig vare sig jag väger 100 kg eller 50 kg.
Jag är något så fruktansvärt missnöjd med mig själv och hur jag ser ut och jag kan inte säga varför det är så.
Min make tror att jag bryr mig för mycket om vad andra tror och tycker.
Jag vill vara smal som en sticka, vältränad med solbränd hud och rutor på magen. Det är mitt mål om jag kommer dit är mycket tveksamt!

Längtar efter bok-rean just nu, ska dit o fynda böcker om lchf/gi och verkligen sätta mig in i det helhjärtat!

Igår, så var jag till simhallen och gjorde testet man ska göra för att ha behörighet till polishögskolan. Det gick väl ok. Det gick ut på att simma 150 m bröstsim, 25 m ryggsim utan armar och att dyka ner till 1,5 meter och livrädda en stackars docka och sen bogsera den 10 m.
Jag klarade testet, men simläraren tyckte att jag gott kunde satsa på att simma iaf en gång i månaden .
Ansökan till phs är skickad, men ska uppdateras med en del handlingar så som betyg och resultatet från högskoleprovet.

Vikten har det inte hänt så mycket med. Den ligger stadigt på 64,5 kg.
Det blir vikt och mätdag i morgon och sen ska jag försöka uppdatera det varje vecka!

Träningen hoppar igång så fort förkylningen lämnat skeppet!

Uppdaterar med bilder på bröd ikväll :-)

fredag 18 februari 2011

Det pekade nedåt

tills i morse. Skönt det!
Nu är det nästa uppförsbacke man ska ta sig över bara - förkylningen from hell har slagit till!
Ont i ryggen, mår illa, riv i halsen, huvudvärk and so on. Det tar en vecka :-)

Va och handlade idag, så nu är kylskåpet fullt av nyttig och god mat. Eller den blir god när jag kockat ihop den!
Vill ju helst se snabba resultat, men jag MÅSTE lära mig att se tiden an. Jag KAN inte vakna i morgon och väga 56 kg. Det funkar inte så!

Ska försöka knäppa lite bilder på både Gi-bröd och mat här sen. Har inte riktigt haft tid :-D

onsdag 16 februari 2011

Nu kommer paniken

Jupp, så är det...
Vågen har ju vänt uppåt, som brukligt innan den vänder nedåt igen...
Men jag har fullkomlig PANIK över detta. Det ger mig ångest och jag känner mig, just det, FET!

Jag har ett bevis på att jag inte är det, men det hjälper liksom inte!
Fick köpt mig en bikini igår, i stl 36. Jag kan bara inte se att jag är så "smal".
Nu är det stenhårt kämpande! Jag ska ner dessa jäkla kilon...

GI-brödet blev för övrigt mycket gott!
Ni bara måste prova.

Lättlagat Gi-bröd

som dessutom är gott :-)

3 dl dinkel, fullkornsmjök
3 dl rågmjöl, alt 1½ dl rågmjöl och 1½ dl proteinmjöl
½ dl linfrö
½ dl solrosfrön
½ dl pumpafrön
2 dl blandade nötter t.ex mandel, valnötter, cashew, paranötter
1 tsk salt
6 dl naturell yoghurt. Så fet som möjligt!
1½ tsk bikarbonat

Alla ingredienser blandas samman till en mycket kletig smet. Smöra/smörj en brödform och bröa med t.ex, sesamfrön. Vill man smaksätta brödet går det alldeles utmärkt med bacon, brieost, torkad frukt eller något annat man föredrar.

Gräddas i 40-45 min i nedre delen av ugnen i 175 grader.

tisdag 15 februari 2011

Måste säga att det är underbart att vakna strax efter klockan 4 och vara pigg...
Mycket som snurrar i huvudet nu, har lite panik över att börja äta. Känns ibland dom att man är på god väg att skaffa en ätstörning! Jag får nästan ångest över att veta att vågen nu kommer visa plus innan den vänder nedåt igen. Kanske ska ta o ställa undan den där förbannade vågen? Den kan få bo i bastun tills vidare!

Det är såhär jag ser ut nu!


Men jag är ändå inte nöjd eftersom vågen säger att jag väger över 60... 
Dumma, dumma hjärna!!!

Varför är vikten så viktig?

Ja, det har jag funderat på mycket den senaste tiden.
Varför är vikten så viktig?
Kan man aldrig bli nöjd?

Efter tre ganska täta barn så visade min våg sig från sin fulste sida... 84,4 kg! Snacka om panik.
Hoppade på cambridge-tåget för andra gången i mitt liv och gick ner 22 kg.
Sen kom julen och allt vad det innebär, gjorde ett självmant uppehåll. Höll vikten väldigt bra!
Men var ändå inte nöjd...
Har nu kört en kur igen, men har faktiskt bestämt mig för att testa lchf.
5 kg tills drömmen är nådd.
Det ska jag väl klara?