Dagens hemmaträning färdig. Ett svettigt spinningpass! 

Jag äts upp...

och förgås inifrån av dessa dystra tankar kring min mat och min kropp.
Det är inte kul att ständigt leva med dessa tankar, det är inte kul att ständigt leva under den press jag själv sätter på mig.
Jag är dum i huvudet, jag vet. Det kroppsideal jag har satt upp som mål är inte sunt, inte på något vis. Men jag kommer inte ifrån det!!!
Många års tjat om att man inte duger som man är har väl satt sina spår.

Just nu så kör jag på GI mat...
Väntar fortfarande på besked om fys-testerna och då kan jag inte leva på luft.

Det går så fort

Veckorna bara susar fram. Detta blev en riktig kortvecka, då maken stannade en dag extra och kommer hem en dag tidigare :) Inte mig emot!

I tisdags, 19/4 2011, så var jag inne i Skövde på polishuset och skrev deras svenskprov. Man hade 60 minuter på sig att läsa 10 (korta) texter och svara på 42 tillhörande frågor. Jag var klar redan efter 20-25 minuter och det kändes väldigt konstigt. Det kändes som om jag hade alla rätt :) Det visade sig sen att jag hade 36 av 42!
Myndighetssamtalet kändes annorlunda... 15 minuter enskilt samtal med en polis som ska avgöra om jag är lämplig eller ej.
Så nu är det några veckors nervös väntan för att se om jag kommer vidare till fysen. Och det får vi ju hoppas att jag gör så att jag kan få uppfylla min dröm!

Med vikten har det gått fint fram tills i dag ;) Vågen visade på +3 hg. Åt ett par knäckemackor för mycket igår!
Nya friska tag idag! 67,7 säger vågen att jag väger, 3,7 kg till delmål nr 1.

Dagarna susar förbi

Hinner ju inte skriva...

Lördag och söndag denna helgen har jag varit uppe på Petersburg (ett fritidsområde med slingor att löpa) tillsammans med maken. Igår (lördag) sprang vi på 15 minuter. Idag (söndag) blev det 14 minuter på 2,5 km. Det är helt ok. Ska kapa 2 minuter minst på den tiden bara.

Huvudet är fullt av dumma tankar igen, men jag försöker bita ihop så gott det går.
Att man aldrig kan vara nöjd...
Jag sabbar för mig själv hela tiden!!!

Vågen visar 68,5 kg, måtten säger 85 cm midja, 29,5 cm överarm och 58 cm lår.
Mina centimeter på magen har halkat ner och satt sig på arslet... Hoppas att de halkar av o sätter sig nån annan stans, förslagsvis på julagrisen!

+1 kg

Helgen förde med sig inte bara plus på vågen utan också en smarrig förkylning.
Det här har jag inte tid med!!!!
Löpningen igår resulterade i 2 km på ca 13½ minut. Kommer jag bara igång ordentligt så SKA jag springa drygt en mil varje vecka. Jag sörjer faktiskt inte om jag inte kommer in på polishögskolan denna omgången, då har jag mer tid på mig att träna och komma iform. Inget ont som inte har något gott med sig!

Det hoppade nedåt igen

Så nu visar vågen 67,3 kg.
Tog min absolut första löparrunda igår. Gick in med målsättningen att orka springa i 10 minuter och att avståndet och hastigheten kvittade. Det gick över förväntan så då ändrade jag mig o sprang två kilometer. Resultatet blev 2 km på 14 minuter. Nästa gång satsar jag på 13½ minut ;)

Jag ska nog lyckas få fason på kroppen jag med! Beach 2011 får passa sig!

Fortsatt nedåt

Det blev en minskning med 0,6 kg tills idag. Nu tror jag att det stannar av. -1,7 kg sedan 4:e april.
Måtten blev: 87 cm över navel, 58 cm lår o 30 cm överarm. Samtliga mått ska minskas!!!!!

Går och funderar på vad jag ska ha på mig när jag åker och skriver provet den 19:e. Då är det också ett kort myndighetssamtal och man vill ju göra ett gott intryck, men inte kliva ur mig själv helt o hållet. Jag är jag och det återspeglas i hur jag klär mig. Kommer jag i finkläder blir allt fel när jag öppnar munnen :)

En sista visning av huset i morgon och sen blir det kanske en omvisning i nästa vecka. Det ska bli så skönt att slippa detta sen. Kunna lägga all fokus på träningen!!!! Det behövs verkligen!
Vikten sköter lite sig själv med pulver o mat, bara man tänker sig för lite och det gör jag HELA tiden.

Vågen va snäll i morse

På ett dygn har jag gått ner inte mindre än 1,1 kg. Det är ju bara vätska, men det gör mig glad endå!

Blev rättad av en "framtida kollega" att det inte alls är 20 veckor att träna på. Det är inte många veckor alls faktiskt. Sista veckan för fys är midsommarveckan. Det är 20 veckor kvar till det sista samtalet!!

Idag kör vi samma mat-schema som igår, men ingen PW. Jag och minsteman måste åka o handla. Barnens morfar kommer ikväll och då SKA jag ge mig ut o springa en runda.
Kommer ju att komma tillbaka mer död än levande, men måste man så måste man!!
Just nu är det bara fokus kring mat och träning för att komma i form.
Ja, och så städandet förståss till visningarna...

Utmaningarna är startade!!

Efter en helt förträfflig helg i Tandådalen så visade vågen 69 kg. Jag skyller allt på ett stort intag av alkohol och annat smaskigt.

Dagens schema ser ut som följer:
Shake till frukost
Powerwalk på ca 60 min
Shake till lunch
MAAAAAAAAAAT ca 17.00

Guuuuuud vad jag längtar!!!


Det kom upp ett nytt mål i listan också!
OM (stort om) jag lyckas med att ta mig till FYS-testen till polishögskolan så har jag ca 20 veckor på mig att komma i form.

Vem hakar på?
Om 20 veckor ska jag väga 60 kg och lyckas springa 2 km på mindre än 10 minuter!